CELEBREMOS LA VIDA...
Hoy elijo.
En este nuevo día… y sólo por hoy: elijo reír… en lugar de llorar.
Elijo cantar… en lugar de quejarme.
elijo perdonar… en lugar de ser rencoroso.
elijo amar… en lugar de odiar.
Sólo por hoy voy a aplaudir… en lugar de criticar.
Voy a acariciar… en lugar de golpear.
voy a bendecir… en lugar de maldecir.
voy a orar… en lugar de ser grosero.
voy a trabajar… en lugar de inventar disculpas.
Hoy voy a mejorar mi calidad de vida, en lugar de resignarme a la mediocridad.
Simpaticas Imagenes, porque reir siempre alimenta nuestro interior...
UN POCO ENLODADO, JEJEJE
EL AVATAR JEJEJEJEJE
CAMBIO DE CAMAS JIJIJIJIJIJI
CONSERVANDO AL GATO FRESCO JAJAJAJA
INTERESANTE TOMA, NO LES PARECE, JEJE
ESPERA QUE SE QUITE EL PASAMONTAÑA JAJAJA
CLASICO EN LAS OFICINAS, SIEMPRE HAY ALGUNO ASI JAJAJA
Concierto de Aranjuez
EL GRAN LIBRO DE LAS DIETAS -ebook-
Contenido: Recetas para la Academia de la Cocina Española, menús, regímenes y consejos prácticos para todos. Colesterol, hipertersión, estrés, diabetes, desgaste mental, embarazo, lactancia, obesidad y tercera edad
El archivo viene comprimido en rar sin contraseña y pesa 149.09 Mb
Pistas para encontrar oro...
Un equipo franco-alemán de científicos ha descubierto un tipo de azufre inédito en los fluidos geológicos, en un experimento que podría ofrecer pistas para localizar nuevos filones de metales preciosos como el oro o el cobre, informó hoy el Centro Nacional francés de Investigaciones Científicas (CNRS).
Expertos en química del CNRS y de la Universidad Paul Sabatier de Toulouse, entre otros, han identificado, a partir de pruebas realizadas en laboratorio, una forma de azufre que hasta el momento no se había percibido en esos fluidos: el ion S3(-).
Los resultados de la investigación serán publicados mañana por la revista científica “Science”.
Hasta el momento, según la nota del CNRS, se pensaba que en el interior de la Tierra solo había dos familias de moléculas que contenían azufre: los sulfuros y los sulfatos, y resultaba imposible sumergir sondas en los fluidos hidrotermales que circulan entre las rocas para comprobar esa hipótesis.
Para verificarlo, fabricaron fluidos análogos a los de la corteza terrestre, sometieron esos líquidos a temperaturas y presiones similares a las que prevalecen a miles de kilómetros de profundidad, y procedieron a identificar las especies químicas mediante un método óptico.
Con ello descubrieron la presencia de tres formas de azufre, en lugar de las dos previstas, lo que constituyó, según el CNRS, una doble sorpresa, porque el ion S3(-), aunque conocido por los químicos, “jamás había sido observado en una solución acuosa”.
Los expertos precisan que a diferencia de los sulfuros y de los sulfatos, que “se fijan” en los minerales en cuanto éstos aparecen en los fluidos, el S3(-) se ha mostrado mucho más estable e independiente en una solución acuosa.
Gleb Pokrovski, científico del CNRS, explicó a EFE que el ion S3(-) puede recorrer “largas distancias” en esos fluidos, y que al interactuar con metales como el oro y el cobre aumenta además la solubilidad de esos elementos.
En su nota los científicos apuntan que por esa razón esa forma química es “probablemente” el principal vector de esos metales en dos grandes tipos de yacimientos de oro y de cobre: los cinturones de rocas del período Arcaico (formadas hace entre 4.000 y 2.500 millones de años), y el magma de las zonas de subducción.
“Este descubrimiento podría dar pistas complementarias para la búsqueda de nuevos yacimientos, ayudando a los geólogos a localizar las vías tomadas por los metales antes de que se concentren en filones”, señaló el CNRS.
Asimismo, ese centro científico consideró que estos nuevos resultados podrían contribuir a conseguir remontarse a las condiciones geológicas que reinaban en la corteza terrestre y en la superficie de la Tierra en “el inicio de la vida”.
EFE
Wallpapers para todos
Interesante coleccion de fondos de pantalla para todos los gustos. Descargalo y pon en tu compu los que mas te gusten para enchularla...
http://letitbit.net/download/90272.90d177deffd1f4d41f820530e4b3/Airena_wallapack_231.rar.html
http://rapidshare.com/files/452912147/Airena_wallapack_231.rar
Tips para ahorrar energia.
Electrodomésticos:
Ten en cuenta el etiquetado energético en los electrodomésticos
El etiquetado energético informa al usuario sobre el consumo de energía y otros datos complementarios relativos a cada tipo de aparato a lo largo de su vida, por ejemplo: el ruido, la eficacia de secado y de lavado, el ciclo de vida normal, etc. Este tipo de información aparece en aparatos eléctricos tales como los frigoríficos, congeladores, lavadoras-secadoras y lavavajillas e incluso también en fuentes de luz como son las lámparas.
Las clases de eficiencia energética se pueden englobar en siete categorías desde la letra A hasta la letra G:
Categoría de eficiencia energética | Consumo de energía | Evaluación |
A | <55% | Bajo consumo de energía |
B | 55-75% | |
C | 75-90% | |
D | 90-100% | Consumo de energía Medio |
E | 100-110% | |
F | 110-125% | Alto consumo de energía |
G | > 125% |
Mediante esta clasificación, se pueden comparar electrodomésticos del mismo tipo. Así, si se elige una lavadora de clase A, se consumirá menos de la mitad que otra de clase E, lo que supondrá un ahorro muy grande a lo largo de la vida útil de la lavadora.
- Al comprar un electrodoméstico fíjate en su etiqueta energética. En ella se indican diferentes características: el grado de eficiencia energética, el nivel de ruido, el consumo de agua. La escala es de 7 letras de la A a la G siendo la A la que indica máxima eficiencia. Aunque el costo inicial de los más eficientes sea mayor es una inversión que se amortiza a medio plazo.
- Utilizarlos preferentemente de noche, cuando la demanda de energía es más baja.
Para un lavado más respetuoso con el medio ambiente
- Lava en frío o baja temperatura, el 90% de la electricidad que se consume es para calentar el agua. Utiliza preferentemente los ciclos de lavado a 30º o 40 º y evita los de 90 º.
- Para el lavado llena la lavadora y emplea programas económicos.
- Utiliza la dosis de detergente recomendada por el fabricante.
- Limpia periódicamente los filtros, un óptimo rendimiento garantiza un menor consumo.
- Limita el uso del prelavado a las prendas muy sucias.
A la hora de lavar los platos
- Elige el programa más económico: éste limita el consumo de agua y calienta a una temperatura adecuada (50º C).
- Evita aclarar los platos antes de ponerlos en el lavaplatos.
- Utiliza detergentes ecológicos.
Para un uso eficiente de la nevera
- El frigorífico sitúalo alejado de las fuentes de calor y con suficiente ventilación.
- Mantén una distancia mínima entre la nevera y la pared.
- Deja que los alimentos calientes se enfríen completamente antes de colocarlos en la nevera.
- Evita mantener la puerta abierta mucho tiempo: puede ahorrar hasta un 5% de energía.
- Descongelar cuando la capa de hielo supere los 5 mm.
- Descongelando los alimentos en el interior de la nevera aprovechamos la energía que se ha utilizado para congelarlos.
Iluminación:
- Aprovecha la luz del día.
- Apaga las luces al salir de las habitaciones.
- Utiliza luces próximas para trabajos como leer, estudiar... y elimina las luces indirectas que suponen gran consumo al tener que ser de mayor potencia.
- Sustituye las bombillas "normales" por otras de bajo consumo. El precio de compra es mayor pero amortizarás pronto la inversión pues consumen un 80% menos y duran 8 veces más.
- Si tienes instalados tubos fluorescentes, continua utilizándolos, consumen mucho menos que las bombillas tradicionales.
- Utiliza balastos electrónicos en vez de magnéticos en los tubos fluorescentes, y no los dejes encendidos si no los vas a usar. Ya no consumen mucho al encenderse.
- Mantén limpias las bombillas, tubos fluorescentes y reflectores.
Aire acondicionado:
- Antes de comprar un aparato de aire acondicionado, plantéate si realmente lo necesitas. Existen posibilidades de refrigeración más baratas y ecológicas (toldos, ventiladores, etc.).
- Cierra las ventanas y baja las persianas en las horas de más calor y ábrelas cuando refresque.
- Colocar el aparato de aire acondicionado en una parte sombreada. Si lo colocas al sol su consumo será mucho mayor.
- Utilizarlo siempre a una temperatura razonable, el frío excesivo aumenta considerablemente el consumo de energía.
- Mantén limpios los filtros del aire acondicionado y no lo uses con las ventanas abiertas.
Cocina y horno:
- Cocinar con olla a presión y con poca agua supone un ahorro del 50% de energía.
- Tapando las ollas, cazuelas y sartenes conseguiremos ahorrar un 25% de energía.
- La mejor opción para cocinar es el gas natural o butano, pero debemos mantener en buen estado los quemadores y evitar que la llama sobrepase el fondo de los recipientes.
- No abrir la puerta del horno si no es imprescindible
- No usar el horno para cocinar pequeñas cantidades de alimentos, ni para recalentar o descongelar.
Agua caliente:
- Una temperatura del agua de 40º C es suficiente para ducharse. Regula el calentador a esa temperatura para evitar calentar agua y luego enfriarla mezclándola.
- Ahorrando agua caliente ahorramos energía. Todos los consejos para ahorrar agua son válidos para ahorrar energía.
Ordenadores:
- Compra ordenadores que estén dotados de sistemas de ahorro de energía. Uno de los logotipos más extendidos es el conocido como Energy Star de la Agencia de protección ambiental de EEUU que garantiza que cada componente tiene un consumo inferior a 30 W. Otros logotipos son los de las marcas suecas Nutek y TCO
- El monitor es el principal responsable del gasto eléctrico de los ordenadores y su tamaño determina su consumo energético. El salvapantallas que implica un ahorro significativo es el que funciona en modo black screen (pantalla en negro). Se aconseja un tiempo de diez minutos para que entre en funcionamiento.
El gasto de los electrodomésticos "en reposo”:
- Muchos electrodomésticos siguen consumiendo energía mientras están apagados. Son los que quedan con un piloto encendido en posición de reposo o stand by a la espera de que alguien accione el mando a distancia, o los que funcionan con corriente continua e incorporan un transformador que permanece siempre encendido (radiocasetes, minicadenas, etc.), u otros que permanecen encendidos se empleen o no, como el vídeo, el amplificador de antena o el teléfono sin hilo. Estos consumos, pequeños pero permanentes, pueden hacer que un aparato consuma más energía en el tiempo que está en espera, que en el que está en uso. Por ello apaga los aparatos que queden conectados permanentemente a la red, exige a los fabricantes que indiquen en las etiquetas el consumo en reposo del aparato y elige aparatos que no registren consumos internos cuando no se usen.
fuente: consumoresponsable.org
Ahora mismo.
Si eres indeciso o inseguro, comienza AHORA MISMO a repetirte una y otra vez:“Procederé ahora!”, “Lo haré, lo haré bien y ahora!”, hasta que se te grave profundamente en la conciencia. Repítelo al despertar, mientras te bañas y te vistes, al mirarte al espejo, al programar cada paso y compromiso de tu día. Graba profundamente en tu mente la imagen de la persona segura, diligente,proactiva y efectiva que debes ser. En poco tiempo empezarás a reaccionar automáticamente a esta afirmación .
GUIA DE ENFERMERIA EN CUIDADOS PALIATIVOS -ebook-
Contenido: Introducción, Nutrición, Alteración de la nutrición, Gastrostomía, Sonda nasogástrica, Endoprótesis esofágicas, Eliminación, Estreñimiento, Tacto rectal, Enema de limpieza, Fecaloma y otros temas interesantes
El archivo viene comprimido en rar sin contraseña y pesa 5.62 Mb
El archivo viene comprimido en rar sin contraseña y pesa 5.62 Mb
Beneficios de Dormir...
Un reciente estudio estadounidense revela que, después de dormir una media de 7,7 horas, vemos los colores que nos rodean tal como son. Sin embargo, a medida que avanza el día y aumentan las horas de vigilia, nuestra percepción de los colores cambia, y percibimos el gris neutro como ligeramente verdoso o ligeramente rosado, en función de la persona y su estado de ánimo.
“Pasar horas despiertos nos hace clasificar progresivamente colores neutros como si tuvieran un tono de color, mientras que dormir nos devuelve a la neutralidad en las percepciones”, explica Bhavin Sheth, investigador de la Universidad de Houston en Texas.
Memoria y creatividad. Dormir ayuda a consolidar la memoria, pero también a reorganizar la información y a extraer los datos más relevantes, según un estudio reciente de la Universidad de Notre Dame (EE UU). De acuerdo con los autores, de este modo el sueño favorece que produzcamos ideas nuevas y más creativas.
Más atractivos. Dormir bien es un eficaz tratamiento de belleza, según un estudio publicado en la revista British Medical Journal. Sus autores, del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia), demostraron que las personas que han dormido bien durante la noche resultan más atractivas y más saludables que las personas que han estado privadas de sueño.
Una estrella del Guitar Hero. Un estudio realizado en la Universidad de Ontario (Canadá) el año pasado demostró que, después de una noche de sueño reparador, una persona mejora su habilidad en el aprendizaje de tareas motoras complejas como las que se necesitan para jugar al popular videojuego Guitar Hero III. Concretamente, el número de notas aprendidas aumenta hasta un 7% si descansamos.
Ni más ni menos. Dormir menos de 6-8 horas puede ser fatal para la salud, según revela un reciente estudio publicado en la revista Sleep, que ha estimado que reducir el descanso nocturno aumenta en 12% el riesgo de muerte prematura. Dormir nueve o más horas al día no perjudica la salud, pero suele ser un indicador de alguna enfermedad seria, sugieren los autores. Por su parte, científicos de la Universidad de California, en San Diego (EE UU), han demostrado que el secreto de una vida larga para las mujeres es dormir 6.5 horas.
Contra la obesidad. El descanso nocturno afecta al peso y al índice de masa corporal (IMC), como desmotró Nathaniel Watson, del Instituto del Sueño de la Universidad de Washington (EE UU) en estudios con gemelos. Concretamente, dormir más de la cuenta puede aumentar en 0,2 el IMC, mientras la falta de sueño lo aumenta hasta 1.4, favoreciendo la obesidad y el sobrepeso.
Siesta para el corazón. Echarse una siesta de 45 minutos durante el día puede tener beneficios para el sistema cardiovascular, según demostraron investigadores estadounidenses en un estudio publicado en la revista International Journal of Behavioral Medicine. Concretamente, los experimentos demostraron que la presión arterial se mantiene más baja si dormimos siesta frente a si no lo hacemos, especialmente cuando los sujetos se someten a estrés psicológico. Y que los problemas de hipertensión se reducen.
INTRODUCCION A LA EPISTEMOLOGIA CONTEMPORANEA -ebook-
Como indica su título, esta obra está concebida como una introducción a los temas más importantes que se discuten hoy en día bajo el rótulo, más bien confuso, de «epistemología» o teoría del conocimiento. La epistemología es el estudio del conocimiento y de la justificación de la creencia. Entre las cuestiones centrales a las que trata de responder están: ¿qué creencias están justificadas y cuáles no?; si hay algo que podemos conocer, ¿qué es?; ¿cuál es la relación entre conocer y tener una creencia verdadera?; ¿cuál es la relación entre ver y conocer? y otros temas mas
El archivo viene comprimido en rar sin contraseña y pesa 5.5 Mbhttp://www.megaupload.com/?d=MDHV9H52
Conservemos una actitud positiva
Aunque el mundo a tu alrededor se presente difícil y complicado, debes entender que ser optimista no depende de circunstancias externas, sino de una actitud positiva frente a las dificultades.
Busca siempre el lado positivo y la enseñanza valiosa detrás de cada evento difícil. Superarás el pesimismo y sus terribles efectos. El positivismo y el optimismo deben venir desde dentro de ti, precisamente para poder superar los conflictos exteriores. Piénsalo, vale la pena.
Encaminandonos a la Espiritualidad...
-No querramos cambiar el mundo, sólo basta con cambiar nuestras malas costumbres que afectan negativamente al mundo.
-No intentemos abrir ningún portal galáctico, sólo intentemos abrir nuestros propios corazones al prójimo y a la vida.
-No nos preocupemos por escuchar los confusos mensajes evolutivos que nos llegan de supuestos contactados cósmicos, nos basta con escuchar los claros mensajes que, por involutivos, desestimamos de la Madre Tierra.
-No nos preocupemos por si existe la Hermandad Blanca, preocupémosnos por nuestros hermanos negros, blancos, amarillos, colorados y de todas las razas que existen, para que sigan existiendo.
-No intentemos aprender lenguajes cósmicos o mantras antiguos, sin antes aprender a hablar y cantar el lenguaje simple del amor y de la vida aquí en la Tierra.
-No intentemos escuchar y poner en práctica las técnicas espirituales del sabio espiritual, sin antes reconocer nuestra propia escencia espiritual que nos lleva a descubrir nuestro propio sabio interior que nos habla y enseña a practicar una vida espiritual y sabia.
-No querramos huir a lugares seguros ante los catastróficos cambios climáticos, sino que debemos enfrentar a los catastróficos cambios personales que no nos permitirán salvarnos sin importar que ocurra.
-Antes de saber como contactarte con un hermano extra-terrestre, contactate contigo mismo y ofrece una ayuda extra, a tu hermano terrestre.
-No te asustes de la inundación por venir, porque antes te ahogarás en el propio miedo de tener que vivir aquello que todavía no pasó.
-No le temas al 2012, ten temor a no estar preparardo para vivir el presente.
-No le temas a lo que va a pasar, sino ten temor a lo que NO haces para que no pase aquello que temes.
-No niegues aquello que puede pasar, sólo trabaja en afianzar lo que está bien y corrige lo que está mal y entonces el miedo se convertirá en esperanza.
-No esperes que venga un maestro a salvarte, sino aprende del que yá una vez vino, atúa como El, y yá estarás salvado.
-No busques las huellas del pasado, fijate por donde caminas ahora.
-No esperes un futuro "decretado", anda y construye uno "co-creado".
-No culpes ni juzgues, si tú cambiaste de camino, ofrece y enseña a otros el cambio.
-Ser más conciente no es acerca de cuantos libros de espiritualidad leas, sino de cuantos no necesitas leer para aprender.
Autor desconocido
Sabbath Manifesto: 10 Consejos para desenchufarte y bajar la velocidad de tu vida
En línea con la creciente tendencia a desconectarse y buscar conexiones más humanas que tecnológicas, un grupo de artistas judíos norteamericanos decidió reeditar la tradición del Sabbath en un manifiesto contra la velocidad del mundo moderno.
El Sabbath Manifesto propone observar la idea de desenchufarse de electrónicos y dedicarse a descansar desde el atardecer del viernes hasta el atardecer del sábado. Para comenzar, proponen diez principios y llaman a un National Day Of Unplugging (Día nacional para desenchufarse) este 4 y 5 de marzo.
"El Sabbath Manifesto fue desarrollado en el mismo espíritu que está detrás del movimiento slow, por un pequeño grupo de artistas, escritores, y profesionales del cine y los medios que -sin ser particularmente religiosos-, sintieron la necesidad colectiva de pelear contra creciente aceleramiento del ritmo de vida. La idea es tomar tiempo libre, dejando de lado fechas de entrega y papeleos", señalan los impulsores desde su sitio (vía TreeHugger).
Para lograr esto, los artistas tomaron rituales ancestrales y los adaptaron a las costumbres modernas: proponen diez principios, que pueden ser a su vez interpretados por cada uno a su manera. Los mismos son:
- Evitar el contacto con la tecnología.
- Conectar con seres queridos.
- Presta atención a tu salud.
- Salir.
- Evitar el comercio.
- Prender velas.
- Beber vino.
- Comer panificados.
- Encontrar silencio.
- Dar algo de vuelta a la comunidad.
La idea es que cada persona pueda poner en práctica estas propuestas de acuerdo a su estilo de vida: por ejemplo, para alguien conectado todo el día a su Blackberry, el evitar el contacto con la tecnología puede ser dejar el teléfono descansando en algún cajón; mientras que para alguien que pasa muchas horas mirando televisión, se tratará más bien de apagarla y tomar un libro en su lugar.
"Encuentra el balance que sirva para ti mismo. Crea reglas que te permitan descansar y reflexionar sin destruir la trama de tu vida", alientan los impulsores.
¿Les entusiasma la idea? Entonces pueden unirse al National Day Of Unplugging.
Dos rumbos.
A partir de hoy tu vida puede tomar uno de dos rumbos. El exito o el fracaso, La felicidad o la infelicidad. Es tu decision cual camino tomar y tienes igual oportunidad de seguir uno u otro sendero.
THE SHIFT
La Noche en la isla de Pablo Neruda.
Toda la noche he dormido contigo
junto al mar, en la isla.
Salvaje y dulce eras entre el placer y el sueño,
entre el fuego y el agua.
Tal vez muy tarde
nuestros sueños se unieron
en lo alto o en el fondo,
arriba como ramas que un mismo viento mueve,
abajo como rojas raíces que se tocan.
Tal vez tu sueño
se separó del mío
y por el mar oscuro
me buscaba
como antes,
cuando aún no existías,
cuando sin divisarte
navegué por tu lado,
y tus ojos buscaban
lo que ahora
-pan, vino, amor y cólera-
te doy a manos llenas
porque tú eres la copa
que esperaba los dones de mi vida.
He dormido contigo
toda la noche mientras
la oscura tierra gira
con vivos y con muertos,
y al despertar de pronto
en medio de la sombra
mi brazo rodeaba tu cintura.
Ni la noche, ni el sueño
pudieron separarnos.
He dormido contigo
y al despertar tu boca
salida de tu sueño
me dio el sabor de tierra,
de agua marina, de algas,
del fondo de tu vida,
y recibí tu beso
mojado por la aurora
como si me llegara
del mar que nos rodea.
Pablo Neruda (1904-1973)
MANUAL DEL PESCADOR -ebook-
Contenido:Pesca con anzuelo, De las diversas especies de peces, sus costumbres y el modo y época de pescarlos, Pesca con redes, Otras diversas clases de pescas interesantes, entretenidas y curiosas, Piscicultura, entre otros temas interesantes
El archivo viene comprimido en rar sin contraseña y pesa 5.37 Mb